先日の妊娠検査薬の結果から
早速、「葉酸」を購入しました。
実は以前に妊娠経験があるので
（流産してしまいましたが・・・）
妊婦さんには葉酸が良いとの話は知っていたので
ホントは妊娠前から取っている方がよいそうですが
今回も特に計画的というわけではなかったので（笑）
葉酸とはビタミンＢの一種で
妊娠する４週間前から妊娠１２週までに摂取すると
ＮＴＤ＝神経管欠損症（二分脊椎・脳瘤・無脳症）の
予防に有効なんだそうです
もちろん食品から摂取できます
ほうれん草・キャベツ・グリーンアスパラガス・大豆類など
あまりサプリメントは好きではないんだけど
食品からホントに取れているのか心配なので・・・
